Nos conseils pour faire la fête en toute sécurité

Depuis un an, plusieurs étudiants Bordelais ont trouvé la mort en rentrant de soirée... Ce sont autant d’amis, de proches, de familles en deuil...

Parce que la fête doit rester un plaisir, des moments sympa entres amis, et que, même si on ne veut pas vous faire la morale, on tient à vous, on espère que vous suivrez ces quelques conseils pour faire la fête en toute sécurité.

1 / Être en forme

Parce que la fatigue aggrave les effets de l’alcool, et que tu seras un boulet pour tes amis, il vaut mieux renoncer à aller en soirée si tu es fatigué, que tu as mal à la tête ou que tu es malade...

2 / Préparer sa soirée

Parce qu’une soirée mal organisée, c’est une soirée souvent ratée, pense à bien préparer ta soirée, et à décider à l’avance comment tu vas rentrer chez toi, et avec qui... Avec l’absence de tram entre 1h et 5h du matin, il est important de trouver un plan B pour rentrer.

3 / Bien manger avant et boire de l’eau

Parce que l’alcool à jeun peut faire des dégâts, pense à faire un vrai repas avant de partir en soirée (pas juste 3 cacahuètes et 2 chips à un apéro...). Avant, pendant et après la soirée, n’hésite pas à boire de l’eau, sans modération !

4 / Se protéger

Parce que les soirées sont faîtes de rencontres, et que tu trouveras peut-être l’amour de ta vie, inutile de te rappeler l’importance de te protéger. Surtout que dans les soirées étudiantes, il y a souvent des associations qui filent des capotes gratuites.

5 / Ne pas rentrer seul

Parce qu’on va rarement en soirée tout seul, et qu’on a souvent pleins d’amis avec nous, il est aussi important de ne pas rentrer seul chacun de son côté, mais d’être au moins deux, quitte à dormir chez un ami et rentrer le lendemain, en forme.

6 / Avoir un Sam

Parce que si on veut rentrer en voiture en vie, il faut que quelqu’un n’ait pas bu, il est nécessaire de désigner avant la soirée un Sam, qui ne boiera pas d’alcool, et qui s’amusera tout autant.

7 / Avoir quelqu’un à prévenir en cas de besoin

Parce que ce n’est pas la fin du monde si tu réveilles un ami ou tes parents en plein milieu de la nuit, il ne faut pas hésiter à les contacter si tu te sent (sens) perdu, en danger, ou incapable de rentrer chez toi. De plus, il est préférable d’avoir dans son portefeuille un numéro de téléphone d’une personne à contacter en cas de besoin, que tu pourras utiliser si tu n’as plus de batterie, ou si quelqu’un veut t’aider.

8 / Ne pas faire confiance à des inconnus

Parce que l’alcool rend parfois naïf, il vaut mieux éviter de faire confiance à des personnes que l’on ne connaît pas. Enfin bon, il ne faut pas non plus tomber dans la paranoïa...

9 / Consommer avec modération

Parce que en France, l’alcool est à l’origine de 14 % des décès chez les hommes et de 3 % chez les femmes, il est important de rappeler que “l’abus d’alcool est dangereux pour la santé” et qu’il faut le “consommer avec modération”.

Si vous souhaitez partager vos expériences (bonnes ou mauvaises), ou que vous avez d'autres conseils à donner, n'hésitez pas à en faire part en commentaires.